Symptômes d’une carence en calcium

Le manque de calcium peut entraîner des problèmes de santé importants. Pour que le corps puisse être en bonne santé, pour que les muscles et le système sanguin fonctionnent correctement et pour que les os restent solides, le calcium est un minéral indispensable. Ne pensez surtout pas que le problème de carence en calcium ne devrait préoccuper que les personnes âgées. Tout le monde est concerné et chaque jour, vous devez faire quelque chose pour consolider vos os. Mais quels sont les signes qui devraient vous alerter ?

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Bien préparer l’arrivée de bébé

Après plusieurs mois d’attente, la date prévue pour l’accouchement se rapproche très vite. Il est temps de vous préparer, car l’accouchement n’est pas facile. C’est un moment stressant et douloureux pour la future maman. De ce fait, l’arrivée de bébé doit être bien préparée. Il n’est pas seulement question d’achat de couches, de vêtements pour bébé, etc. La future mère doit se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement.

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Connaitre les bases d’une bonne hydratation quotidienne

Pour rester en bonne santé, il est impératif de boire au moins un litre et demi d’eau par jour. Mais s’agit-il d’un chiffre qui peut être généralisable ? Il est vrai qu’une bonne hydratation est indispensable pour le bon fonctionnement du corps. Mais selon les recherches effectuées par les comités scientifiques, cette ration d’eau quotidienne varie selon plusieurs facteurs. Voici alors tout ce qu’il faut savoir sur le sujet.

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Comment traiter l’entorse lombaire ?

L’entorse lombaire se reconnaît facilement par une douleur ou unr raideur ressentie dans la colonne vertébrale, principalement dans le bas du dos. Elle est due à une blessure ou une déchirure des ligaments qui maintiennent la colonne vertébrale. Comment soulager cette douleur, souvent aigüe et insupportable ?
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L’hypertension artérielle peut vous concerner

Jadis méconnue du grand public, l’hypertension est devenue un problème de société. Si cette pathologie concernait seulement les seniors il y a quelques années, tout le monde peut désormais en souffrir. Il y a plusieurs causes à cette hausse généralisée de la pression artérielle. Heureusement, il existe des moyens de prévention et on peut vivre avec ce trouble circulatoire. Pour un suivi régulier de sa tension, il est préférable d’avoir un tensiomètre chez soi.

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On peut éviter l’ostéoporose !

L’ostéoporose est une maladie de l’os qui se traduit par une diminution de la densité de l’os et d’une modification de sa constitution. Et alors, l’os se résorbe, ce qui conduit à sa fragilisation. Le risque de tassement des vertèbres augmente considérablement ainsi que les fractures, soit du col du fémur, soit de la colonne vertébrale, etc. Mais à quoi cette maladie est-elle due ? Lire la suite