Vous pouvez demander un médicament à votre pharmacien lors de votre premier épisode de règles douloureuses. Mais vous ne pouvez pas compter tout le temps sur les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans ce cas, essayez les solutions proposées ici : la ceinture menstruelle chauffante et quelques astuces naturelles.
Vous avez une multitude de moyens possibles et puissants pour avoir une santé de plomb. En effet, votre corps a déjà ses propres méthodes pour lutter contre les agressions ou les attaques pathologiques. Dans le domaine de la médecine, ce système est connu sous l’appellation de « système immunitaire ». De plus, vous devez vous soucier de votre mental et de votre physique afin d’être réellement en bonne santé. Lire la suite
La grossesse est l’une des périodes les plus heureuses dans la vie d’une femme. Cependant, elle s’accompagne de nombreux changements qui peuvent perturber le sommeil. Le troisième trimestre peut même être accompagné de troubles assez intenses. Cela résulte de la peur d’accoucher, de l’inconfort dû à un ventre volumineux ou encore de l’envie fréquente d’aller aux toilettes… Pourtant, il est primordial de profiter d’un repos réparateur puisque cela favorise le développement du fœtus. Vous devez donc considérer toutes les solutions qui peuvent vous aider à bien dormir en fin de grossesse. Découvrez-les dans cet article. Lire la suite
Les cours de yoga sont une bonne manière de se détendre et de redonner de la souplesse au corps. Si vous en êtes adepte et que vous aimeriez arrondir vos fins de mois, voici 4 conseils pour vous lancer dans les cours de yoga en ligne.
Un régime riche en fibres est indispensable à la santé de l’appareil digestif. On les trouve presque dans tous les végétaux. Les nutritionnistes conseillent de manger au moins cinq fruits et légumes par jour, en raison des fibres qu’ils contiennent.
Aujourd’hui, le quotidien de la majorité des Français est rythmé par une course contre la montre. Au bureau, on doit respecter les deadlines. À la maison, on doit tout faire vite pour ne pas rater les heures pour le déjeuner, le dîner, le départ pour l’école, etc. Bref, vous avez à peine le temps de manger le matin avant d’aller au travail, à midi, c’est pareil et le soir, en rentrant, vous êtes tellement fourbu que vous n’avez qu’une envie : vous écrouler sur votre lit. Votre métabolisme, votre corps, votre esprit, tout souffre. Comment gagner un peu plus de sérénité ?
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Le fasting, appelé également intermittent fasting ou jeûne intermittent, est une technique ancienne ayant fait ses preuves depuis 1943. Elle s’est beaucoup développée aux États-Unis. Avec les nombreux articles sur internet ainsi que du livre Fasting écrit par Jean-Baptiste Rives en 2017, la technique a commencé à gagner en popularité en France.
La mycose des ongles du pied est également appelée onychomycose. Il s’agit de champignons qui se développent sous les ongles, notamment des pieds, même si les mains peuvent être également atteintes. Ces champignons adorent l’humidité et la transpiration dans les chaussures ne fait que favoriser leur prolifération.
Vous êtes tout le temps stressé et vous avez besoin de vous détendre ? L’idéal pour vous est d’organiser un séjour de bien-être et de relaxation dans un endroit calme et plaisant, par exemple en bord de mer, en montagne ou en bord de lac. Mais que faire durant ce séjour de détente et de bien-être ? Pour vous aider à bien préparer votre voyage, nous vous proposons ci-dessous une petite liste d’activités que vous pouvez faire.
Pour sublimer vos ongles et les rendre irrésistibles, le nail art est la seule clé. Actuellement il est possible de le pratiquer à la maison sans recourir au service d’un professionnel, et ce même si l’exercice peut se dévoiler ardu. On vous a regroupé ici quelques conseils pour une manucure réussie.
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