{"id":229,"date":"2017-02-16T12:40:44","date_gmt":"2017-02-16T11:40:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=229"},"modified":"2017-02-20T12:51:15","modified_gmt":"2017-02-20T11:51:15","slug":"astuces-pour-prolonger-les-bienfaits-de-la-thalasso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2017\/02\/16\/astuces-pour-prolonger-les-bienfaits-de-la-thalasso\/","title":{"rendered":"Astuces pour prolonger les bienfaits de la thalasso"},"content":{"rendered":"

La thalasso est appr\u00e9ci\u00e9e pour ses bienfaits relaxants et th\u00e9rapeutiques. Avec un peu de discipline personnelle, le patient pourra prolonger au maximum la dur\u00e9e des bienfaits de la thalasso sur l’organisme.
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Suivre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/h2>\n

\"\"\u00a0 Une alimentation surveill\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e permet efficacement de prolonger les bienfaits de la thalassoth\u00e9rapie sur l’organisme. Il va sans dire qu’une bonne sant\u00e9 passe toujours par une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Avant tout, il faut privil\u00e9gier les plats cuisin\u00e9s en \u00e9vitant au maximum les plats \u00e0 emporter dans les fast foods. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de varier les plats. Cela permet d’apporter le plus de nutriments dans l’organisme. Boire beaucoup d’eau est aussi fortement recommander.<\/p>\n

Pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement du sport<\/h2>\n

\"\"Le sport est au c\u0153ur m\u00eame d’une cure thalasso. En effet, cette derni\u00e8re se base sur les activit\u00e9s comme la natation, le v\u00e9lo et les exercices d’assouplissement. Tous les exercices thalasso incitent le patient \u00e0 fournir des efforts physiques. Apr\u00e8s une cure thalasso, il est n\u00e9cessaire de continuer l’effort physique pour conserver les bienfaits de la cure thalasso. L’id\u00e9al c’est de choisir plusieurs disciplines. Cela \u00e9vite de se lasser rapidement. La pratique d’activit\u00e9 en groupe ou accompagn\u00e9e est aussi tr\u00e8s recommand\u00e9e. Il est bien connu que faire du sport permet de rester en forme. C’est aussi un excellent moyen pour surveiller sa ligne.<\/p>\n

Privil\u00e9gier les moments de d\u00e9tente<\/h2>\n

\"\"Les cures thalasso sont appr\u00e9ci\u00e9es pour leurs bienfaits relaxants. \u00catre bien d\u00e9tendu est un gage d’un bien-\u00eatre durable. \u00c0 la suite d’une cure thalasso, le patient doit prendre le temps de faire des pauses. Au quotidien, il doit trouver des moments pour se d\u00e9tendre. En la mati\u00e8re, il n’y a pas de r\u00e8gle pr\u00e9d\u00e9finie du moment que la d\u00e9tente est au rendez-vous. Cela peut \u00eatre un bain, une petite sieste, un moment pour lire un livre ou un massage relaxant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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