{"id":79,"date":"2013-08-05T09:07:16","date_gmt":"2013-08-05T07:07:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/?p=79"},"modified":"2016-10-05T09:25:58","modified_gmt":"2016-10-05T07:25:58","slug":"conseils-pour-arreter-de-fumer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/2013\/08\/05\/conseils-pour-arreter-de-fumer\/","title":{"rendered":"Conseils pour arr\u00eater de fumer"},"content":{"rendered":"<p>Vouloir arr\u00eater de fumer est une chose, le faire en est une autre. En effet, pour que vous puissiez arr\u00eater de fumer, il est n\u00e9cessaire de vous d\u00e9programmer de toutes vos habitudes relatives \u00e0 la cigarette. Voici des conseils qui pourront vous aider en ce sens.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Evitez la cigarette<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-82 alignleft\" src=\"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/eviter-la-cigarette-300x200.jpg\" alt=\"eviter-la-cigarette\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/eviter-la-cigarette-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/eviter-la-cigarette-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/eviter-la-cigarette.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> Pour que vous arriviez \u00e0 arr\u00eater la cigarette, il faut avant tout l&rsquo;\u00e9viter. Si quelqu&rsquo;un vous offre une cigarette, dites NON, c&rsquo;est pour votre bien. Ne soyez pas tout le temps avec des personnes fumeuses, essayez de faire des activit\u00e9s avec des personnes qui ne fument pas. Si vous avez des r\u00e9serves de cigarettes chez vous, \u00e9loignez-les, ou mieux, jetez-les ou donnez \u00e0 un ami fumeur. Si vos v\u00eatements ou votre maison sent encore la fum\u00e9e de cigarette, lavez de fond en comble et a\u00e9rez votre int\u00e9rieur. Sachez que si vous voulez arr\u00eater de fumer alors que vous sentiez toujours l&rsquo;odeur de la cigarette, vous aurez moins de chance de r\u00e9ussir votre d\u00e9fi.<\/p>\n<h2>Remplacez votre envie de fumer<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-81 alignleft\" src=\"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/boire-eau.jpg\" alt=\"boire-eau\" width=\"280\" height=\"285\" \/>C&rsquo;est vrai, il n&rsquo;est pas du tout facile d&rsquo;arr\u00eater de fumer, c&rsquo;est pour cela qu&rsquo;il est n\u00e9cessaire de remplacer la cigarette par une autre chose ou une autre activit\u00e9. Ainsi, bougez ! Faites du sport ou de la danse qui vous feront transpirer. Allez au cin\u00e9ma ou sortez avec des amis. Ne restez pas sans rien faire. Occupez votre bouche en m\u00e2chant des b\u00e2tonnets de cannelle ou en buvant beaucoup d&rsquo;eau.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Des rem\u00e8des naturels pour arr\u00eater de fumer<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-83 alignleft\" src=\"http:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homeopathie-300x204.jpg\" alt=\"homeopathie\" width=\"300\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homeopathie-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homeopathie.jpg 374w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Il existe \u00e9galement des rem\u00e8des naturels pour arr\u00eater de fumer. Vous pouvez essayer l&rsquo;hom\u00e9opathie qui est une m\u00e9decine douce. Vous pouvez aussi sniffer de l&rsquo;huile essentielle d&rsquo;orange douce, ceci est tr\u00e8s efficace pour stopper l&rsquo;envie de fumer une cigarette. Les tisanes de plantes sont \u00e9galement un des rem\u00e8des naturels pour arr\u00eater de fumer. Vous pouvez en faire avec de la m\u00e9lisse, de la passiflore ou de la camomille.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vouloir arr\u00eater de fumer est une chose, le faire en est une autre. En effet, pour que vous puissiez arr\u00eater de fumer, il est n\u00e9cessaire de vous d\u00e9programmer de toutes vos habitudes relatives \u00e0 la cigarette. Voici des conseils qui pourront vous aider en ce sens.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions\/84"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bienetre-au-quotidien.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}